El poder de la imaginación es el don mas grande que se le ha dado a la
humanidad"
Quizás has oído hablar de la visualización creativa y tal vez eres un poco
escéptico al respecto.
No te culpo si dudas de la eficacia de la
visualización, ya que parece un proceso sumamente fácil y además estamos
tan acostumbrados a trabajar duro y arduo para obtener resultados, por eso
es que nos resulta difícil creer que visualizar de resultados. Además
permíteme decirte que hay evidencia científica; nuestra mente tiene un
poder enorme sobre el cuerpo y para probarlo se hicieron los siguientes
experimentos en una universidad de Chicago:
Durante un periodo de 30 días los investigadores pusieron bajo observación a 2 grupos de estudiantes.
El trabajo del primer grupo consistió en asistir cada día por un lapso de una hora a practicar tiros de canasta en la pista de basketball y eso fue todo.
El segundo grupo no tuvo ningún tipo de actividad física, durante esos 30 días su prueba únicamente consistió en cerrar los ojos e imaginar que lanzaban tiros libres y que cada tiro que hacían era exitoso, ninguno fallaba., imaginaban todo lo referente a su tiros exitosos y jugadas maestras y se imaginaban lanzando cientos de tiros que encestaban uno tras otro y a sentir ampliamente las emociones que implica el sentirse un jugador increíble que encesta una vez tras otra sin fallar, llevando a cabo este ejercicio durante una hora completa.
Los resultados de esta prueba fueron muy interesantes:
Después de haber practicado durante 30 días, el primer grupo mejoro sus tiros en un 24%
El segundo grupo que no hizo ningún tipo de esfuerzo físico y únicamente se dedicó a visualizar mejoró su desempeño en un 23%, lo cual dio un resultado casi idéntico al grupo que sudaba en la cancha.
Además de este estudio se han hecho muchos mas y con ello se ha logrado
comprobar que el visualizar prepara a nuestro cuerpo para cualquier cosa que deseemos lograr, sin mencionar que la mente subconsciente no discierne entre la realidad y lo que estás únicamente imaginando, para la mente subconsciente lo que le proyectas en tu imaginación es la absoluta verdad y en base a eso opera y crea mas de ello.
El subconsciente no discierne entre el bien y el mal y trabaja también hacia el lado negativo., por ejemplo si las visualizaciones que tienes son de torpeza y de fracaso., también mas de ello tendrás como realidad.
Este experimento consiste en visualizar:
Durante todas las noche elige un lugar en donde nadie te moleste y dedica 15 minutos a visualizarte alcanzando esa meta principal o ese sueño que tienes, imagina que estas ahí en ese lugar, que te están felicitando por tu logro ¿Qué personas estarían contigo? ¿qué te estarían diciendo? ¿cómo te sentirías? ¿Qué palabras dirías? ¿cómo estarías vestido? ¿qué olor (es) percibes? ¿Que ves? ¿cómo es la luz a esa hora del día? Felicítate por haber llevado a cabo tu logro y dale gracias a Dios por haberte ayudado a lograrlo y da por terminado tu ejercicio.
Nota: es recomendable hacer este ejercicio durantes todas las noches hasta que se cumpla tu meta, además de visualizar debes estar alerta y aprovechar todas las oportunidades que se te presenten y todas las gentes con quienes te encuentres pueden ser una conexión muy valiosa no desaproveches las corazonadas que te lleguen, ya que solamente aprovechando y actuando lograrás tus metas.
ACTUAR es la palabra mas importante que existe en el mundo, si solamente visualizas pero no actúas entonces la visualización creativa no servirá de nada.
Olivia Reyes - oliviaarrobalaboratoriodesuperacion.com
Directora de: http://www.laboratoriodesuperacion.com
Este articulo es de la Autora Olivia Reyes y nos pareció importante compartirlo con nuestros lectores.
Recuerda que hoy es el mejor día del resto de tu vida.....
Virginia Reyes
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